Knihy

264 cvičení na velkém míči - Helena Jarkovská

Výrobce: Grada
Označení: 9788024738208
Zařazení: Média > Knihy

Tento produkt nabízí 2 obchody, již od od 216 Kč

Jít do nejlevnějšího obchodu

Obchod	Cena	Dostupnost
Martinus.cz	216 Kč	skladem	Jít do obchodu
KnihyDobrovský.cz	223 Kč	skladem	Jít do obchodu

Informace 264 cvičení na velkém míči - Helena Jarkovská

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.