264 cvičení na velkém míči - Helena Jarkovská
Knihy

264 cvičení na velkém míči - Helena Jarkovská

Výrobce: Grada
Označení: 9788024738208
Zařazení: Média > Knihy

Tento produkt nabízí 2 obchody, již od od 216 Kč

Jít do nejlevnějšího obchodu
Obchod Cena Dostupnost
Martinus.cz216 KčsklademJít do obchodu
KnihyDobrovský.cz223 KčsklademJít do obchodu

Informace 264 cvičení na velkém míči - Helena Jarkovská

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.

Kompletní přehled kategorií

Projděte si kategorie, které vás zajímají.